搜狐新闻马拉松明星跑者曹云金:跑步健身早有预备_崇礼
图片|网络 文字|林樱 搜狐新闻马拉松第十一季崇礼站将于4月10日炽热开跑,曹云金将作为明星嘉宾参与此次活动。近来,曹云金在搜狐文娱的专访中畅谈开跑前的心境,他表明这是他初次应战马拉松,并且期望可以完结全程,但也会力所能及。采访中曹云金自曝在生活中酷爱健身,很拿手跑步、滑雪等运动,乃至每天睡前都要做200个卷腹。 本次搜狐新闻马拉松第十一季选址在崇礼。崇礼是2022年冬奥会的举办地,这也是冬奥会初次在我国举办,这让曹云金也对此次马拉松愈加重视。 曹云金跟崇礼其实很有根由,三年前曹云金就来崇礼录制过节目,并在崇礼酷爱上滑雪,之后也常常来滑雪。曹云金十分喜爱崇礼,也在采访中大赞崇礼,“滑雪环境很好,得天独厚,并且酒店的涮羊肉还不错,运动完了上一桌,太美了。” 本次搜狐新闻马拉松不同于以往的举办地,从前大都会在陡峭的场所进行,而本次路程会翻越崇礼的山区,别离设有5公里、12公里、21公里三个赛段,当地四月份的气候仍是比较冰冷的,关于跑步嘉宾来说,5公里的赛段已是难度不小。 曹云金了解到本次搜狐新闻马拉松在崇礼的越野跑项目时,也做好了必定的心理准备。他表明,自己之前没有应战过马拉松,也没有尝试过越野跑,所以很等待此次的活动,但也知道越野跑条件相对艰苦,所以最重要的是提示自己注意安全。 曹云金在上一年开端触摸滑雪,特意去北海道请了教练,现在曹云金在研讨各地能滑雪的当地,在各地进行操练,后边或许还会去芬兰滑雪。就在上月24日,曹云金在滑雪中意外受伤肋骨骨折,之后还持续滑雪三日,可见其对滑雪的酷爱。 在生活中曹云金十分重视身段的坚持,尽管本职工作是一位相声艺人,可是好的身段才是革新的本钱。 关于相声艺人来讲,其实很需要好的身体,曹云金也讲道“特别我的著作时刻都长,喜聚现场我一个人能说一个小时,所以身体是革新的本钱。”所以像跑步、滑雪这些运动曹云金平常会常常参与。 曹云金坚持少吃多动的原则,平常很少吃碳水比较高的食物,会多吃蔬菜和牛肉、鸡肉类食物。这也让曹云金的身段仍旧坚持的很健美。 较大的运动量也为曹云金参与搜狐新闻马拉松打下了杰出的身体根底。从物理医治的视点来讲,力气操练首先会让肌肉在触地上对较强的冲力时更有耐性,削减触地时刻,然后让习惯像越野跑、马拉松这种耐力运动。再一个便是削减运动损害,肌肉的力气得到增强,它的维护效果就会更强,特别是在越野跑中有山地和泥路的赛段,爬坡、下坡,以及地上对你的抓力都会使你的身体接受更大的压力,肌肉力气的提高则会对身体起到更好地维护效果。 曹云金可谓是健身达人,尽管没有参与过越野跑,信任他会在搜狐新闻马拉松第十一季·崇礼站展示他的运动天分。让我们一同重视4月10日举办的搜狐新闻马拉松崇礼站吧。